今日の夕食献立

今日の夕飯メニューは手抜き料理！チキンナゲット、ビーフン野菜炒め




今日の夕飯メニューは

• コープの冷凍チキンナゲット


• ビーフンの野菜炒め


• 千キャベツのサラダ

作り方（3人分）

ビーフンの野菜炒め

材料
ビーフン60g、キャベツ、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、豚肉50グラム

①ビーフンは茹でておく（普通の柔らかさ）
②豚肉、と玉ねぎ、にんじんを油でよく炒めておく
③ここで少し塩を加える
④キャベツを入れてしんなりするまで炒める
⑤茹でたビーフンと、しょうゆ大さじ1、塩1g、顆粒コンソメ2g程度、こしょうを入れてできあがり

ワンポイント
ビーフンは茹でた後、水で洗っておいたほうがいいです。（くっつかないので）
味は好みですが、塩よりしょうゆを多めに入れた方が失敗しなくてすみます。

千キャベツのサラダ

昨日作りすぎてあまっちゃいました・・＾＾
それで、今日また食べることになりました。

出来合いのチキンナゲット

コープの出来合い冷凍揚げ済みのチキンナゲットを電子レンジでチン
私は3つ、男の人は多めに、・・

簡単です。100gあたり、たんぱく質12グラム、脂質10グラム、家でつくればこんなに油は多くないのですが、
珍しく出来合いを買ったのは、ムネ肉を使っているという点でした

最近はヨシケイを利用しようかな～とか思ったりします。
半額セールをやってるみたいで、
普段だとちょっと高いかなとは思いますが、献立を考える手間がなくなるのと、30分か40分かで作れるというのが魅力的です。
こんなサイトがありました。

夕食を簡単に！料理キットと食材宅配ガイド
食材キット.com

40分って本当なのかな？2人分の時間なのかな？
私がやると手抜きでも1時間はかかるので＾＾不思議です

10分でできるキット、20分でできるキットなんかもあるようです。
出来合いをちょっと使うとしても、そんなに早くできたらすごいです